Sådan holder man sig i gang

Der er meget at junglere i livet. Arbejde, studie, kæreste, børn, hus, og have. Derfor er der mange der oplever en træthed, der bare ikke vil gå væk. Men i stedet for at proppe ens krop med energidrikke og alt andet, så er der mange ting der kan hjælpe med at holde en i gang. Så læs videre og lær hvordan man kan komme igennem dagen lidt nemmere.Motion udløser endorfinerDet er vigtigt at man dyrker...

Bliv klar til sommerens slutspurt med disse løbesko fra New Balance

Sommer er lig med mange lyse timer og godt vejr at løbe i – for det meste. Men når træningscentret skiftes ud med hårdere underlag som asfalt, fortov og grus, stiller det andre krav til dine løbesko, end du måske er vant til.Stødabsorberingen i dine sko skal være i top for at undgå belastningsskader, når du begiver dig udenfor for at løbe. Samtidig kræver sommertemperaturerne, at løbeskoenes mater...

Her kan du spille padeltennis i Aarhus

Prøv den populære sportsgren hos Aarhus Padeltennis i Viby JHar du også hørt om den utroligt populære sportsgren, og leder du efter et sted at spille Padeltennis i Aarhus? Så bør du slå vejen forbi Aarhus Padeltennis i Viby J – her kan alle være med, uanset om man er nybegynder eller øvet.Hvad er padeltennis?Padeltennis efterhånden blevet en meget populær sportsgren verden over – særligt i Argenti...

Cykling: Sådan kommer du i dit livs form

Cyklen er den perfekte kilde til motion, og det behøver hverken at være kedeligt eller besværligt. Særligt om sommeren er det fremragende at tage cyklen, da du får luft og motion på én og samme tid. Her kan du blive klogere på, hvordan du kommer i dit livs form ved at cykle.Cykling er blandt de motionsformer, som vi danskere foretrækker mest – og det er der god grund til. Cyklen er både et transpo...

Hvor længe holder løbesko?

Det er vigtigt, at du har de rigtige løbesko, hvis du jævnligt løber. Hvis du ikke løber med løbesko, som passer til din størrelse og har den rette affjedring, kan du ende med at få skader. Herunder kan du læse mere om, hvor lang tid løbesko holder.Uanset, om du netop er begyndt at løbe, planlægger at begynde på det eller er en garvet løber, er det vigtigt, at du har de rigtig løbesko. Dine løbesk...

Find inspiration til nyt fitnesstøj

Er du nået dertil i dit liv, hvor du har sat dig for at skulle træne de overflødelige kilo væk igen, så kan det være svært at føle sparket til at komme fra tanke til handling og det gælder derfor om at finde inspiration for at blive motiveret.Få rabatkoder til træningstøj du handler onlineEn god start på en sådan ting, som at begynde at vil træne er altafgørende for om du har lysten til at fortsæt...

Find ro med kropsterapi

Vi lever i en stresset hverdag, hvor man både skal have styr på karriere, familie, træning, hus og måske lige en hobby eller to også. Vi forsøger at have overskud til at være dygtige på vores arbejde og være den perfekte forælder samtidig med, at vi bager speltboller og holder os i form med træning.Der er mange, som altid har travlt og ikke mærker efter i kroppen. Hvis noget går os på, forsøger vi...

Sådan finder du den rette sportsgren

Det er sundt for både kroppen og hovedet at motionere, men hvis du af og til har svært ved at finde motivationen til at løbe en tur eller træne i fitnesscentret, er du langt fra alene. Hvis du gerne vil træne mere, kan du med fordel forsøge at gøre det til mere end en pligt, ved at gøre det sjovt og underholdende at motionere. For mange mennesker virker det at finde en sportsgren, som man er pas...

4 idéer til en god gave til en sportsnørd

Skal du finde frem til en god gave? Men er du i tvivl om, hvad du skal give? Så føler du sikkert lige nu et stort pres, fordi det forventes af dig, at du kommer med en god ide. Og det er svært! Dog er du heldig, hvis det er en sportsnørd, der skal have gaven. For er det tilfældet er der lidt flere ting, du kan tage udgangspunkt i – og det er lige meget, om de her tale om eller noget, der dyrkes...

Har du svært ved at få dit barn til at dyrke sport? Prøv disse sportsgrene

Det er ikke alle børn der er vilde med sport, og selvom man primært skal lade børn selv bestemme deres fritidsaktiviteter, så kan det være en god idé at plante et par frø hos de små børn, for nogle gange er de ikke helt selv klar over, hvad de egentlig vil. Der kan være mange forskellige grunde til, at børn ikke vil dyrke sport. Ofte skyldes det dog sociale forhold, som gør at det ikke er sjovt ...

Seneste artikler