Mangler du inspiration til din styrketræning?

Når man styrketræner, kan det hurtigt blive meget det samme man laver hver eneste uge og det kan i de perioder hvor der ikke er så meget at se i spejlet til forskel, blive meget ensformig og tangere til det der kaldes for kedeligt. Er du ramlet ind i den periode eller i en af disse igen, så er det vigtigt at lade dig inspirere på ny.Find træningsøvelser og teknikker gratisDet kan være svært at hol...

Danskernes tager igen på sportsrejser efter Covid-19 pandemien

Det har været nogle hårde år ikke bare for danskerne selv men også for rejsebranchen. Covid-19 pandemien og de mange coronanedlukninger gjorde, at det stort set var umuligt at rejse på ferie, som man normalt var vant til, og det har tæret hårdt på det danske folk. Men nu er restriktionerne løftet, pandemien er begyndt at komme under kontrol, og danskerne er igen frie til at rejse på ferie.Det kan ...

Sov bedre når træningen har givet dig ondt i ryggen

Hvis man døjer med ondt i ryggen efter ens træning eller en sportsskade, så kan man have problemer med at sove, og det kan desværre have stor indflydelse på ens livskvalitet. Søvn er nemlig ekstremt vigtigt for vores mentale og fysiske helbred, og har man ondt, kan man ofte opleve, at ens søvn bliver forstyrret jævnligt på grund af smerterne. Det kan være utrolig frustrerende, men heldigvis er der...

Er det svært at komme til træning, så køb træningsudstyr til hjemmet

Det kan være svært at komme til træningHar du svært ved at få tid til at komme afsted til træning i løbet af dagen eller aftenen, eller er det bare svært at komme ud af døren igen, når først du er kommer hjem fra arbejde? Det kan de fleste nok godt nikke genkendende til.Det kan også være, at du bor langt væk fra byen og dermed træningsmuligheder – eller at du simpelthen ikke bryder dig om at træne...

Sådan holder man sig i gang

Der er meget at junglere i livet. Arbejde, studie, kæreste, børn, hus, og have. Derfor er der mange der oplever en træthed, der bare ikke vil gå væk. Men i stedet for at proppe ens krop med energidrikke og alt andet, så er der mange ting der kan hjælpe med at holde en i gang. Så læs videre og lær hvordan man kan komme igennem dagen lidt nemmere.Motion udløser endorfinerDet er vigtigt at man dyrker...

Bliv klar til sommerens slutspurt med disse løbesko fra New Balance

Sommer er lig med mange lyse timer og godt vejr at løbe i – for det meste. Men når træningscentret skiftes ud med hårdere underlag som asfalt, fortov og grus, stiller det andre krav til dine løbesko, end du måske er vant til.Stødabsorberingen i dine sko skal være i top for at undgå belastningsskader, når du begiver dig udenfor for at løbe. Samtidig kræver sommertemperaturerne, at løbeskoenes mater...

Her kan du spille padeltennis i Aarhus

Prøv den populære sportsgren hos Aarhus Padeltennis i Viby JHar du også hørt om den utroligt populære sportsgren, og leder du efter et sted at spille Padeltennis i Aarhus? Så bør du slå vejen forbi Aarhus Padeltennis i Viby J – her kan alle være med, uanset om man er nybegynder eller øvet.Hvad er padeltennis?Padeltennis efterhånden blevet en meget populær sportsgren verden over – særligt i Argenti...

Cykling: Sådan kommer du i dit livs form

Cyklen er den perfekte kilde til motion, og det behøver hverken at være kedeligt eller besværligt. Særligt om sommeren er det fremragende at tage cyklen, da du får luft og motion på én og samme tid. Her kan du blive klogere på, hvordan du kommer i dit livs form ved at cykle.Cykling er blandt de motionsformer, som vi danskere foretrækker mest – og det er der god grund til. Cyklen er både et transpo...

Hvor længe holder løbesko?

Det er vigtigt, at du har de rigtige løbesko, hvis du jævnligt løber. Hvis du ikke løber med løbesko, som passer til din størrelse og har den rette affjedring, kan du ende med at få skader. Herunder kan du læse mere om, hvor lang tid løbesko holder.Uanset, om du netop er begyndt at løbe, planlægger at begynde på det eller er en garvet løber, er det vigtigt, at du har de rigtig løbesko. Dine løbesk...

Find inspiration til nyt fitnesstøj

Er du nået dertil i dit liv, hvor du har sat dig for at skulle træne de overflødelige kilo væk igen, så kan det være svært at føle sparket til at komme fra tanke til handling og det gælder derfor om at finde inspiration for at blive motiveret.Få rabatkoder til træningstøj du handler onlineEn god start på en sådan ting, som at begynde at vil træne er altafgørende for om du har lysten til at fortsæt...

Seneste artikler